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Méthode SOVERA

MÉTHODE SOVERA

Se reconstruire après la manipulation, s’affirmer, s’aimer et

avancer fièrement.

Un accompagnement humain et bienveillant pour se reconstruire après la manipulation, retrouver sa valeur, renforcer sa confiance et construire des relations plus saines.

Béatrice Delarosbil, fondatrice de la Méthode SOVERA

À PROPOS DE BÉATRICE

Mon parcours,
ma vision, ma mission.

Intervenante en éducation relationnelle depuis 38 ans, conférencière, autrice et fondatrice de la Méthode SOVERA, j’accompagne les personnes qui souhaitent se reconstruire, retrouver leur valeur et reprendre les rênes de leur vie.

Une méthode née d’un parcours de reconstruction

Survivante d’une tentative de féminicide, j’ai fait de cette épreuve et de mon parcours de reconstruction le socle de la Méthode SOVERA. Je sais intimement ce que signifie se reconstruire, retrouver sa liberté intérieure et apprendre à se choisir.

À travers mes accompagnements, je propose une approche profondément humaine, authentique et bienveillante. Mes outils ne reposent pas uniquement sur la théorie : ils ont été éprouvés au fil de mon propre parcours. Concrets et accessibles, ils peuvent être utilisés immédiatement et adaptés à chaque réalité. Mon objectif est de vous aider à vous affirmer, à construire des relations plus saines et à avancer avec davantage de confiance.

38 ans d’expérience

En éducation relationnelle

Psychologie et psychoéducation

Études universitaires en France

Expérience de terrain

Stages auprès de travailleurs sociaux

Contactez-moi

LES ACCOMPAGNEMENTS SOVERA

Des expériences pensées
pour avancer avec confiance.

Chaque accompagnement répond à une réalité particulière, avec une approche humaine, concrète et adaptée à chaque public.

Conférence de la Méthode SOVERA devant un public

Conférence

Pour tout public

À travers mon histoire au cœur de la violence conjugale, je vous aide à mieux comprendre les mécanismes de la manipulation et à découvrir qu’une reconstruction porteuse d’avenir est possible.

Petit groupe de femmes pendant une journée d’immersion

Journée d’immersion
vers la confiance

Pour les femmes · Groupe de 12

Une journée bienveillante mêlant introspection, art-thérapie et activités guidées pour retrouver sa force intérieure, apprendre à se choisir et recommencer à croire en soi.

Jeunes participant à un atelier SOVERA Jeunesse

SOVERA Jeunesse

Dès 15 ans

Des discussions et des ateliers interactifs pour aider les jeunes à se faire respecter et à construire des relations plus saines, qu’elles soient amicales, amoureuses ou familiales.

Journal ouvert avec un stylo dans une ambiance apaisante

Le Journal SOVERA

En présence ou à distance par Zoom

Un accompagnement structuré autour de quatre séances pour retrouver son autonomie affective, financière et administrative, développer son affirmation de soi et avancer après les épreuves de la vie.

Équipe participant à un atelier Escapade SOVERA

Escapade SOVERA

Milieux de travail · Groupe de 15

Des ateliers sous forme de jeux sérieux pour identifier les failles de communication, la manipulation subtile, l’intimidation déguisée et le harcèlement qui peuvent fragiliser les équipes.

À qui s’adresse SOVERA ?

Un accompagnement adapté
à chaque réalité.

La Méthode SOVERA s’adresse à celles et ceux qui souhaitent retrouver leur équilibre, construire des relations plus saines et avancer avec davantage de confiance.

Femme avançant avec confiance

Femmes en reconstruction

Retrouver sa valeur, renforcer son estime de soi et avancer avec davantage de confiance.

Jeunes réunis dans un espace de discussion

Jeunes et milieux scolaires

Apprendre à poser ses limites et construire des relations plus saines et respectueuses.

Équipe échangeant dans un environnement professionnel

Milieux de travail

Améliorer la communication et favoriser des relations professionnelles plus sereines.

Déchirer la toile - Béatrice Delarosbil

Le livre

Déchirer la toile

Reprendre sa vie en main après la violence conjugale, la manipulation et le harcèlement

Et si perdre ses repères était parfois l’opportunité de se retrouver enfin ?

Dans Déchirer la toile, Béatrice Delarosbil propose un véritable espace de reconnexion à soi. À travers son expérience et les clés de la Méthode SOVERA, ce livre accompagne celles et ceux qui souhaitent retrouver leur autonomie affective, libérer leur parole et reconstruire une confiance solide en leur force intérieure.

Un ouvrage pensé pour avancer pas à pas, mieux comprendre ce que l’on a traversé et retrouver progressivement sa propre lumière.

✦ Retrouver confiance en soi

✦ Comprendre et sortir des schémas d’emprise

✦ Reprendre sa place et son autonomie

« Parce qu’il n’est jamais trop tard pour reprendre les rênes de son histoire et rayonner à nouveau. »
Découvrir le livre sur Amazon →

Disponible sur Amazon Canada

Prendre contact

Vous êtes prête
à avancer ?

Chaque parcours est unique. Échangeons ensemble afin de trouver l’accompagnement qui correspond à votre réalité et à vos besoins.

Béatrice Delarosbil Intervenante en éducation relationnelle Fondatrice et directrice de la Méthode SOVERA Conférencière et autrice

LES ACCOMPAGNEMENTS SOVERA

Des expériences pensées
pour avancer avec confiance.

Chaque accompagnement répond à une réalité particulière, avec une approche humaine, concrète et adaptée à chaque public.

Conférence de la Méthode SOVERA devant un public

Conférence

Pour tout public

À travers mon histoire au cœur de la violence conjugale, je vous aide à mieux comprendre les mécanismes de la manipulation et à découvrir qu’une reconstruction porteuse d’avenir est possible.

Petit groupe de femmes pendant une journée d’immersion

Journée d’immersion
vers la confiance

Pour les femmes · Groupe de 12

Une journée bienveillante mêlant introspection, art-thérapie et activités guidées pour retrouver sa force intérieure, apprendre à se choisir et recommencer à croire en soi.

Jeunes participant à un atelier SOVERA Jeunesse

SOVERA Jeunesse

Dès 15 ans

Des discussions et des ateliers interactifs pour aider les jeunes à se faire respecter et à construire des relations plus saines, qu’elles soient amicales, amoureuses ou familiales.

Journal ouvert avec un stylo dans une ambiance apaisante

Le Journal SOVERA

En présence ou à distance par Zoom

Un accompagnement structuré autour de quatre séances pour retrouver son autonomie affective, financière et administrative, développer son affirmation de soi et avancer après les épreuves de la vie.

Équipe participant à un atelier Escapade SOVERA

Escapade SOVERA

Milieux de travail · Groupe de 15

Des ateliers sous forme de jeux sérieux pour identifier les failles de communication, la manipulation subtile, l’intimidation déguisée et le harcèlement qui peuvent fragiliser les équipes.

À qui s’adresse SOVERA ?

Un accompagnement adapté
à chaque réalité.

La Méthode SOVERA s’adresse à celles et ceux qui souhaitent retrouver leur équilibre, construire des relations plus saines et avancer avec davantage de confiance.

Femme avançant avec confiance

Femmes en reconstruction

Retrouver sa valeur, renforcer son estime de soi et avancer avec davantage de confiance.

Jeunes réunis dans un espace de discussion

Jeunes et milieux scolaires

Apprendre à poser ses limites et construire des relations plus saines et respectueuses.

Équipe échangeant dans un environnement professionnel

Milieux de travail

Améliorer la communication et favoriser des relations professionnelles plus sereines.

Mon approche

Avancer à votre rythme,
en 3 étapes clés.

01

Comprendre et clarifier

Mettre des mots sur votre vécu et clarifier vos besoins.

02

Se reconstruire et s’affirmer

Reconnaître votre valeur, poser vos limites et renforcer votre confiance.

03

Avancer avec confiance

Construire des relations plus saines et retrouver votre liberté intérieure.

À PROPOS DE BÉATRICE http://methodesovera.ca/wp-content/uploads/2026/09/66E53BA7-8287-4665-B14A-BFDE1BED8B0B.png

Mon parcours, ma vision, ma mission.

Intervenante en éducation relationnelle depuis 26 ans, conférencière, autrice et fondatrice de la Méthode SOVERA, j’accompagne les personnes qui souhaitent se reconstruire, retrouver leur valeur et reprendre les rênes de leur vie.
Mon parcours comprend des études universitaires en psychologie et en psychoéducation en France, complétées par des stages au sein de cabinets de travailleurs sociaux. Ces expériences m’ont permis d’approfondir ma compréhension des réalités et des besoins propres à chaque personne.
Survivante d’une tentative de féminicide, j’ai fait de cette épreuve et de mon parcours de reconstruction le socle de la Méthode SOVERA. Je sais intimement ce que signifie se reconstruire, retrouver sa liberté intérieure et apprendre à se choisir.
À travers mes accompagnements, je propose une approche profondément humaine, authentique et bienveillante. Mes outils ne reposent pas uniquement sur la théorie : ils ont été éprouvés au fil de mon propre parcours. Concrets et accessibles, ils peuvent être utilisés immédiatement et adaptés à chaque réalité.
Mon objectif est de vous aider à vous affirmer, à construire des relations plus saines et à avancer avec davantage de confiance.

Béatrice Delarosbil, fondatrice de la Méthode SOVERA

26 ans d’expérience en éducation relationnelle

Des outils concrets utilisables immédiatement

Une approche authentique et profondément bienveillante

Des accompagnements adaptés à chaque personne et à chaque réalité

LES ACCOMPAGNEMENTS SOVERA

Des accompagnements pour avancer avec confiance.

Chaque parcours et chaque réalité méritent une attention particulière. À travers la Méthode SOVERA, je propose différents accompagnements destinés aux particuliers, aux jeunes et aux milieux de travail.

Les cinq accompagnements

Conférence en éducation relationnelle de la Méthode SOVERA
1. Conférence

Pour tout public

À travers mon histoire au cœur de la violence conjugale, je vous aide à mieux comprendre les mécanismes de la manipulation et à découvrir qu’une reconstruction porteuse d’avenir est possible.

Journée d’immersion pour retrouver confiance en soi
2. Journée d’immersion vers la confiance

Pour les femmes en quête de confiance et d’estime d’elles-mêmes

Une journée bienveillante mêlant introspection, art-thérapie et activités guidées pour retrouver sa force intérieure, apprendre à se choisir et recommencer à croire en soi.

Journée d’immersion pour retrouver confiance en soi
3. SOVERA Jeunesse

Pour les jeunes à partir de 15 ans, les cégeps, les universités et les organismes jeunesse

Des discussions et des ateliers interactifs pour aider les jeunes à se faire respecter et à construire des relations plus saines, qu’elles soient amicales, amoureuses ou familiales.

Journée d’immersion pour retrouver confiance en soi
4. Le Journal SOVERA

Pour retrouver son autonomie affective, financière et administrative

Un accompagnement individuel ou en petit groupe, structuré autour de quatre séances, pour retrouver son autonomie, développer son affirmation de soi et avancer après les épreuves de la vie.

Journée d’immersion pour retrouver confiance en soi
Escapade SOVERA

Pour les milieux de travail

Des ateliers sous forme de jeux sérieux pour identifier les failles de communication, la manipulation subtile, l’intimidation déguisée et le harcèlement qui peuvent fragiliser les équipes.